午后时光 - 2008-3-10 11:17:00
生活在现代城市中的人，多多少少都会有亚健康的身体，我不说风凉话哦，其实我满羡慕以前生活清贫的日子，那时的人不会有这么多的毛病，什么肥胖、血脂高、脂肪肝、什么乱七八糟的病菌啊，我现在觉得生活越简单，人越不会得什么毛病，我们现代人生活条件好了，想吃什么就有什么，但身体却多了很多病痛，我们家就是一个典型，我lg以前结婚时身材还不错的，细长条的个子，婚后慢慢的开始发胖了，我让他多运动一下，他也不愿意，唉，愁死我了，我听一位营养师说过人体多减10斤，平均寿命可以多活10年，意思就是你多长了10斤，患心脏病的几率就高50％，寿命也就短10年了，好可怕啊，看看最近很多电影明星不都是因为心脏病而过世的吗？想想我都后怕啊，看着lg一天天象被气吹大的肚子，我就心烦，所以想了很多办法，可是他对美食就那么的偏爱，呵呵，我也拿他没有办法，前几天我看央视介绍一种非常适合现代人喝的饮品―――果醋，我就一下子吸引住了，看着它的功能正好适合俺lg吃，今天起了个大早，准备了苹果和柠檬，开始动手做果醋了，哈哈。
果醋具有： 美白肌肤、减肥健身、杀菌抗病毒、消除疲劳、抗衰老、软化血管、降血脂，降低胆固醇、提高肝脏的解毒和新陈。
饮用方式：釀好的水果醋可以直接稀釋飲用，冷熱飲都很適合，大約以５～８倍的水稀釋，一天喝１～２杯。剛開始喝水果醋最好喝淡一點，讓腸胃能慢慢的適應，再漸漸減少稀釋的水量，否則反而容易太過刺激腸胃。喝醋最恰當的時機是在飯後，可以幫助消化同時消除油膩感，而空腹時最好不要飲用。
这里还需要提醒大家的是：如果想达到很好的减肥作用可以把配方中细糖不要放，在饮用的时候可以放适当的代糖，这样可以更好的达到减肥的作用。